PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO

 NIVELACIÓN DE TRABAJOS   FELICITACIONES PARA QUIENES HAN VENIDO TRABAJANDO DE MANERA SINCRÓNICA CON EL CALENDARIO Y PLAZOS DE ENTREGA DE LAS GUÍAS PROPUESTAS.     ES MUY IMPORTANTE QUE LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES DE ENVIÓ.    RECUERDE QUE LA ASIGNATURA DE PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO PERTENECE AL NÚCLEO DE MODALIDAD POR LO TANTO, LAS PERSONAS QUE SU NOTA DEFINITIVA ES  MENOR A 35.    DEBE PRESENTAR TRABAJO DE NIVELACIÓN. LA NIVELACIÓN ES PRESENTAR LAS GUÍAS DE TRABAJO QUE NO REALIZO O LE QUEDARON MAL DESARROLLADAS.  1. TENGA EN CUENTA QUÉ GUÍAS DE TRABAJO LE HACEN FALTA,  NO HAY NECESIDAD DE PRESENTAR LAS QUE YA TIENE CALIFICADAS Y CON NOTA APROBATORIA.  ANOTACIÓN: ESTA ENTREGA SE DEBE REALIZAR EN EL TRANSCURSO DE LA SEMANA HASTA EL VIERNES 12  DE JUNIO. RECUERDEN QUE DEBEN SUBIR LAS EVIDENCIAS AL DRIVE Y DESDE ALLÍ COMPARTIR LA INFORMACIÓN AL CORREO jorgeandresromero1003@gmail.com Link vídeo explicativo de...

GUÍA 8 LLENE EL FORMULARIO TENIENDO EN CUENTA SU SECCIÓN  El formulario se cerrará el día miércoles 28 de mayo. FORMULARIO 1104 PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO https://forms.gle/1yJpVjaoaHkFaVEn8 FORMULARIO 1105 PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO https://forms.gle/2FJGZYcr8Ts5T3qZ8

GUÍA DE TRABAJO N. 7 1. CON LA INFORMACIÓN QUE ENCONTRARA EN EL MATERIAL DE CONSULTA. (DAR CLIC). 2. RECUERDE QUE DE CADA CAPACIDAD FÍSICA SE DESPRENDEN VARIOS TIPOS Y CADA TIPO TENDRÁ SUS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO  3. DILIGENCIE EL CUADRO EN SU CUADERNO. Para la evidencia fotográfica  realice un documento en Word con portada inserte  las fotos allí en su respectivo orden y lo pasa a pdf, lo sube al drive  y lo envía   al correo jorgeandresromero1003@gmail.com. Nota  . cada una de las hojas del cuaderno deben estar marcadas con nombre y sección  en la parte izquierda superior y subrayado en verde, rojo, naranja o rosado Dudas e inquietudes wp 3167592554. FECHA DE ENTREGA MAYO 22. DAR CLIC AQUÍ.    MATERIAL DE CONSULTA CAPACIDAD FÍSICA:    RESISTENCIA MÉTODOS  DE ENTRENAMIENTO EN QUE CONSISTE CAPACIDAD FÍSICA:    FUER...

GUÍA DE TRABAJO N6 En su cuaderno realice y complete el siguiente cuadro. PRINCIPIO DE ENTRENAMIENTO IMPORTANCIA EN LA PLANIFICACION DEPORTIVA SOBRECARGA PROGRESION DE LA CARGA VARIEDAD DE LA CARGA OPTIMIZACION ENTRE CARGA Y RECUPERACION CONTINUIDAD REVERSABILIDAD PERIODIZACION INDIVIDUALIDAD ESPECIFICIDAD ESPECIALIZACION MULTILATERALIDAD ALTERNANCIA REGULADORA DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO. Pase la siguiente información a su cuaderno  y conteste según el caso. Tres atletas tienen un mismo nivel de fuerza en un ejercicio concreto. Cada uno es capaz de levantar una vez una barra cargada de 75 Kg en el ejercicio conocido como press en banco , ejercicio básico de fuerza. Como su entrenador desea mejorar su fuerza en este ejercicio, les programa su entrenamiento ba...

LA FRECUENCIA  CARDÍACA ¿Qué es la frecuencia cardíaca ?         La frecuencia cardíaca (FC) es el número de veces que el corazón se contrae en un   minuto, y es importante conocer su comportamiento entre otras razones por su   utilidad práctica como un índice de intensidad para dosificar el ejercicio físico.       ¿Por qué es importante conocer nuestra frecuencia cardíaca ?                                                                     Tanto las personas sedentarias como los deportistas deben de conocer su frecuencia cardíaca para realizar un ejercicio físico o plan de entrenamiento de maner...